温水擦身退烧应选择水温在34度左右,要比皮肤温度稍微低一点,用毛巾沾水擦拭血管丰富的部位。
温水擦身退烧的正确方法
在进行温水擦身时,一定要把门窗关好,室内温度保持在24度左右,然后使用毛巾擦拭血管丰富的部位,比如左右手掌心、两侧腋窝、两侧腹股沟、两侧肘窝、左右足底等,这些部位可以使水分快速蒸发,带走身体的热量,从而起到降低体温的目的。在擦拭完后一定要注意保暖,避免受凉。在发烧期间肠胃功能比较差,一定要少吃高热量和不易消化的食物。
如果使用温水擦拭后体温没有得到缓解,可以在医生的指导下使用退烧药物进行治疗,比如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚等。如果以上方式都没有得到缓解,应及时到医院进行检查治疗。
平时可以多吃些能够补充维生素的食物,比如橙子、菠菜、西红柿、柚子等,来增强身体抵抗力。
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