一到下午4点多就畏寒

一到下午4点多就畏寒考虑与肾阳虚、脾虚有关，可以调整饮食、使用药物治疗。

1、肾阳虚：患者会出现畏寒怕冷、精神不振、身体乏力、腰膝酸软、容易疲劳、夜尿频多、性欲减退等症状。如果症状比较轻可以通过调整饮食的方式改善，比如可以多吃一些补肾的食物如韭菜、枸杞、羊肉、大枣、荔枝、桂圆、龙眼等，症状比较严重的患者还需要根据医生的指导使用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等药物治疗。

2、脾虚：患者会出现水肿、食欲不振、面色发黄、四肢逆冷、身体消瘦、大便稀薄等症状。症状比较轻的患者平时可以多吃一些补脾益气的食物，比如薏米、牛肉、山药、豇豆等，症状比较严重的患者需要遵医嘱使用参苓白术散等药物治疗。

平时要做好保暖工作，避免受凉，饮食上要保证营养均衡，避免挑食。