气血不足头疼头晕怎么调理

气血不足头疼、头晕可以通过改善生活方式调理、经络疗法调理、服用药物调理等。

1、改善生活方式调理：日常生活中需要保持劳逸结合，避免过度劳累，不能长时间熬夜。饮食方面可以吃一些补益食品，比如牛羊肉、鸡肉、枸杞、猪肉、大豆、黑芝麻等，也可以适当的增加一些运动，运动是调养气血必不可少的重要环节，比如可以练习瑜伽、打太极等。

2、经络疗法调理：可以适当的做一些头部、面部、脚部保健按摩疏通经络、活动血脉，也可以艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，但是在操作的时候一定要让专业的人士操作。

3、服用药物调理：可以在医生的指导下服用益气养血口服液、复方阿胶浆等调理，也可以服用八珍汤调理。

气血不足可能是因为体质虚弱引起，临床症状除了有头疼、头晕外，还会表现为畏寒肢冷、盗汗、耳鸣、疲倦无力、心悸气短、面色萎黄、皮肤无华、毛发枯糙、失眠多梦等。