经期吃虾会有影响吗

经期适量的吃虾对身体不会造成影响。应避免过量食用，以免导致腹痛、腹胀、腹泻等症状。

虾是一种含有蛋白质的食物，对机体不会产生特别的影响，经期适量的吃虾可以给身体提供优质蛋白质类营养素，有助于改善经期身体健康状态，缓解经期疲劳症状。

血是细菌最好的培养基，外阴以及肛门的菌群可能会随着阴道到达宫腔输卵管，甚至盆腔，导致相关的炎症，引起一些疾病的发生，部分女性经期还会出现腰酸、腹痛，所以经期多注意休息，避免熬夜，保持外阴清洁，勤换卫生巾，防止感染。

经期避免吃过多的甜食，以免改变阴道的PH值和微环境，增加阴道炎的风险。经期可适量食用肉类，比如猪瘦肉、牛肉、羊肉等，因为肉类含有丰富的蛋白质、钙、铁等微量元素，有利于补充经期失血。