阴虚体质吃什么水果好

阴虚体质的人可以吃一些偏凉性的水果,常见的水果有西瓜,香蕉,梨,猕猴桃,葡萄等,此类水果能够起到滋阴,清热,泻火,凉血的功效。如果是阳虚体质的人,可以吃一些偏温性的水果,常见的水果有桂圆,荔枝,橘子等,能够起到温中,散寒,补气,温阳的功效。

阴虚体质要养成良好的生活习惯,适当的体育运动,不要做运动量大,出汗多的运动。要养成早睡早起的习惯,晚上不要熬夜,长期熬夜会伤及肾阴,从而加重病情。如果病情较为严重者可以口服中药汤剂全面调理,亦可以口服中成药六味地黄丸,杞菊地黄丸,知柏地黄丸等药物,能够起到滋阴降火的功效。

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