女人长期喝阴米粥可能有腹泻、腹胀、消化不良、过敏、发热等害处,若身体出现异常症状,应当立即就医治疗。
1、腹泻:
阴米粥偏寒性,过量食用会刺激胃肠道,加快胃肠道蠕动,引起腹泻症状。
2、腹胀:
阴米粥中富含蛋白质、脂肪等营养物质,过量食用会增加胃肠道负担,导致消化不良,引起腹胀、腹痛的症状。
3、消化不良:
阴米由糯米蒸熟后阴干而成,含有较多的淀粉、蛋白质等成分,因此不易被胃肠道消化和吸收,过量食用会导致消化不良、便秘等症状。
4、过敏:
若过敏体质的人群进食阴米粥,可能会对某些成分出现过度免疫的反应,出现丘疹、肿胀等问题。
5、发热:
若气温较高,患者体质虚弱,过量食用阴米粥后容易出现发热的症状,属于正常现象,可以在医生的指导下使用热水泡脚、冷敷、酒精擦拭等物理方法降温。
要注意的是阴米属于平性食物,不建议胃肠道虚弱的人群食用,以免加重胃肠的负担。