心口窝处的不适常常让人困扰,当感到心口窝堵胀难受时,你可能会焦虑不安。那么,这究竟是怎么回事呢?
心口窝堵胀难受的原因
1、慢性胃炎
长期不良的饮食习惯、幽门螺杆菌感染等可能引发慢性胃炎。胃黏膜受损后,消化功能减弱,食物在胃内不能正常消化和排空,会引起心口窝处的不适。常有胃痛、胃胀等表现。
2、心脏神经官能症
长期精神紧张、压力过大等因素可能导致心脏神经官能症。患者的自主神经功能紊乱,会出现心口窝堵胀、心悸、胸闷等症状,但心脏本身并无器质性病变。
日常注意事项
1、规律饮食
每日三餐定时定量,避免过饱或过饥。
2、适度运动
选择适合自己的运动方式,增强体质。
心口窝堵胀难受可能是身体发出的信号,关注自身健康,及时调整生活方式,让我们的生活更加舒适。