拉稀是指腹泻，长期腹泻大便不成形的原因通常有饮食因素、精神因素、肠道菌群失调、溃疡性结肠炎、结肠癌等，如出现身体不适，建议及时就医。
1、饮食因素：
长期摄入过多油腻、辛辣、刺激性的食物，可能会影响肠道的正常吸收和消化功能，使肠道内吸收水分不足，从而引起长期腹泻和大便不成形。建议避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，一般可逐渐恢复正常。
2、精神因素：
处于压力大、紧张的状态下，会影响神经系统对肠道的调节，导致肠道蠕动紊乱，消化液分泌失调，引起长期腹泻和大便不成形，可以通过听音乐、阅读、散步等方式来放松身心。
3、肠道菌群失调：
肠道内的有益菌减少，有害菌增多，可能影响肠道的消化和吸收功能，导致大便性状改变，出现长期腹泻且不成形的情况，可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、乳霉菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物治疗。
4、溃疡性结肠炎：
炎症会导致肠道分泌增多、蠕动加快，受损的肠道黏膜对水分的吸收能力会下降，使大便变得稀软不成形，可遵医嘱服用阿奇霉素肠溶片、蒙脱石散、美沙拉秦肠溶片等药物治疗。
5、结肠癌：
肿瘤细胞会侵犯肠道黏膜，影响肠道的正常蠕动和消化吸收功能，从而可能出现长期腹泻、大便不成形，可以在医生的操作下进行根治性切除手术治疗。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。
