枸杞、菊花、桑葚通常可以一起泡水喝,不会影响自身健康。
枸杞、菊花、桑葚在中医中都属于中药材。枸杞味甘,性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的作用。菊花味苦、甘,性微寒,归肺、肝经,能够疏散风热、清肝明目。而桑葚则味甘、酸,性寒,归心、肝、肾经,具有滋阴补血、生津润燥的功效。三者一起泡水喝,并不会产生配伍禁忌,还能够综合发挥各自的功效,如滋阴养血、润肺止咳等,适量的喝,对改善眼睛干涩、身体疲劳、咽喉肿痛、便秘等症状有一定的好处。
由于菊花和桑葚的性质偏寒凉,而枸杞性质偏温,长期大量饮用可能会对某些人的体质产生一定影响,如腹泻、短暂性血糖升高等。因此,在饮用时建议适量,并根据自身体质和需求来调整配比。
在日常饮用中,患者还应注意保持良好的作息和饮食习惯,避免过度劳累和摄入生冷、刺激性食物,以免对身体造成不良影响。