14岁，正值青春年少，活力满满，但有时却会被膝盖疼所困扰。那么，14岁膝盖疼究竟是怎么回事呢？

1、生长痛：14岁的孩子正处于生长发育的快速时期，骨骼生长速度较快，而肌肉、韧带等软组织的生长相对较慢，两者生长速度不一致，就可能引起生长痛。此外，活动量大、营养不均衡等也可能加重生长痛。疼痛通常为双侧膝盖周围的隐痛，多在夜间或运动后出现，疼痛程度一般较轻。

2、运动损伤：这个年龄段的孩子活泼好动，喜欢参加各种体育活动。如果在运动过程中不注意保护，如突然剧烈运动、运动姿势不正确、运动前未充分热身等，就容易导致膝盖受伤，引发疼痛。

3、风湿性关节炎：是一种自身免疫性疾病，可能与感染、遗传等因素有关。14岁的孩子如果身体抵抗力下降，受到链球菌等病原体感染，就有可能引发风湿性关节炎。

膝盖疼时检查生活中需要注意以下几点：

1、合理饮食：合理的饮食可以为身体提供充足的营养，促进生长发育，增强身体的抵抗力，有助于缓解膝盖疼痛。

2、注意保暖：保暖可以促进膝盖周围的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

亲爱的孩子们，膝盖疼虽然会给你们带来一些不适，但不要过于担心。只要及时找出原因，采取正确的应对措施，就一定能够缓解疼痛，恢复健康。如果膝盖疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时告诉家长或老师，去医院就诊。