在关注身体健康的过程中，尿微量白蛋白这个指标逐渐受到重视。那么，尿微量白蛋白正常值是多少呢？

尿微量白蛋白，是指尿液中微量的白蛋白含量。在正常情况下，由于肾小球基底膜的屏障作用，血液中的白蛋白几乎不会进入尿液中。因此，健康人的尿液中仅含有极少量的白蛋白。尿微量白蛋白的正常值范围因检测方法和实验室的不同而略有差异，但一般来说，其正常值约为0.49～2.05mg/mmol·Cr，或4.28～18.14mg/g·Cr。换算成24小时尿白蛋白定量，则通常认为小于30mg/24h为正常范围。超过这一范围，可能提示肾脏存在早期损伤或病变。

日常注意事项：

1、充足饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少尿液对尿道的刺激，同时促进体内代谢废物的排出。

2、适度运动：进行适度的运动锻炼，有助于促进血液循环和新陈代谢，增强肾脏功能。

希望大家在评论区分享自己对尿微量白蛋白的认识和经验，让我们一起为健康生活出谋划策！