干枣孕妇可以吃吗

孕妇可以食用干枣,枣中含有大量的铁元素,因此,适量的食用可以起到补血的功效;还含有维生素C及膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,避免便秘。

建议孕妇注意休息,注意孕期饮食营养均衡,多样化,禁止吃肥肉、猪油等动物性高脂肪食品,禁止吃辛辣、刺激性的食品及冰镇冷饮等大凉性寒之物。

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