黑茶的功效通常是滋润咽喉、促进代谢、促进排便、提神醒脑、辅助提高食欲等,作用是改善口舌干燥、辅助改善身体代谢能力低、预防便秘、使精力充沛、辅助改善食欲减退等,但是也需要注意适量饮用,如果有不适症状,建议立刻就医。
1、滋润咽喉:
黑茶属于比较常见的发酵茶,对于口干舌燥的人群来讲,喝了黑茶以后一般可以滋润咽喉,缓解口舌干燥的症状。
2、促进代谢:
对于身体代谢能力低的人群来讲,平时少量的喝黑茶,也可以为身体补充水分,当水分摄入充足后,则可以加速代谢。
3、促进排便:
如果肠道内水分缺乏,则会引起便秘,而喝了黑茶以后能够增加肠道内水分,促进肠道内宿便排出,因此可以预防便秘。
4、提神醒脑:
黑茶中含有茶碱、茶多酚,通常能够对中枢神经起到刺激作用,因此能够提神醒脑,使精力充沛。
5、辅助提高食欲:
黑茶中能促进胃液的分泌,因此可以辅助提高食欲,改善食欲减退。
虽然喝黑茶有以上功效和作用,但是无法代替药物发挥治疗疾病的效果,如果自身患病,需要在医生指导下选择适合自己的治疗方案。