在热爱运动的人群中，跟腱炎是一个常见而又令人困扰的问题，会对日常的生活造成较大的影响，那么应该如何治疗呢？接下来再为大家详细讲解：

1、冷敷与热敷：初期（48小时内）采用冷敷以减轻肿胀和疼痛；之后转为热敷，促进血液循环和炎症吸收。

2、服用药物：也可以遵从医嘱服用药物治疗，常见的药物包括布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片、吲哚美辛胶囊等，缓解疼痛和炎症。

3、超声波治疗：利用超声波的温热效应和机械效应，促进跟腱组织修复。

那么在日常生活中要注意哪些事项？

1、选择合适的鞋子

2、合理运动

跟腱炎虽然令人烦恼，但通过科学的治疗和合理的日常护理，大多数患者都能得到有效康复。关键在于早期发现、及时治疗和持续关注跟腱的健康状况。希望本文能为跟腱炎患者提供一些实用的建议和指导，帮助大家早日摆脱疼痛的困扰，重返热爱的运动和生活。