一,使用苏子12克、粳米100克、冰糖少许。做法为:先把苏子洗干净、捣碎后和粳米、冰糖一同放入锅内,加适量的水先用武火煮沸,再改为文火煮成粥。每天早晚吃2次。

功效:具有健脾燥湿、化痰止咳,用于咳嗽痰多,胸闷纳呆者。

二,使用冬虫夏草10克、鲜胎盘1克。做法:材料一同放入盅内,加水适量,隔水炖熟服之。

功效:具有温脾补肾的效果,适用于喘咳遇冷加重以及四肢发凉的人。

在平时生活中应多喝水、注意休息和规范作息。

以上内容仅供参考

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