一般电解质饮料可以缓解中暑,除了饮料外也可以适当的喝一些绿豆沙、酸梅汤等饮品,对于缓解中暑也有一定的帮助。
人体在中暑后由于身体温度较高,机体为了增加散热通常会造成毛细血管扩张,并且伴有大量出汗的迹象,在这一过程当中会导致机体流失大量电解质,钙、镁,钾、钠等物质,甚至是造成电解质紊乱,进一步可能会出现头晕、头痛,恶心、呕吐等症状,严重的还有可能会发生休克,在此期间可以适当的喝一些电解质饮料,补充机体电解质,可以帮助缓解中暑的一些症状,常见的电解质饮料有运动饮料。
在中暑时除了可以通过喝电解质饮料缓解,另外也可以适当的喝一些绿豆沙、酸梅汤,绿豆沙属性偏寒凉,其具有清热消暑的作用,而酸梅汤则生津开胃,可以改善中暑后食欲不振现象。