小儿夜里惊梦怎么办

小儿夜里惊梦可能是白天过于兴奋、环境嘈杂、缺钙等原因引起,可以通过调整生活习惯、改善环境、服用药物等方法治疗。

1、调整生活习惯:

因为小儿年龄较小活泼好动,喜欢快速的奔跑、跳跃等。如果白天过于兴奋,容易导致神经系统活跃。入睡之后也久久不能平息,容易出现惊梦的情况。建议白天的时候不要让小儿过于劳累,在晚上睡觉之前也不要进行剧烈的运动,尽量保持情绪平稳。

2、改善环境:

如果居住的环境过于嘈杂,周围有音乐声、汽车轰鸣声、建筑施工的声音等,容易影响人们的睡眠质量。小儿睡着以后如果突然听到了尖锐的声音,会引起惊梦的现象。建议营造安静舒适的睡眠环境,夜里睡觉时尽量拉上窗帘,关闭灯光。

3、服用药物:

由于小孩身体发育的较快需要大量的营养素,如果在长牙或者长身体的时候没有及时补钙,出现了缺钙的情况。缺钙时会导致大脑皮层持续处于兴奋状态,容易出现夜啼、摇头、磨牙、惊梦的情况。患者可以遵医嘱服用牡蛎碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片等。

除了以上常见的原因外,还可能是营养不良等,建议及时到医院就诊,避免病情加重。

以上内容仅供参考

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