人流后月经不调怎么办

人流通常是指人工流产，人工流产后月经不调可以通过饮食调理、作息调理、药物调理等方式进行调理。

1、饮食调理：

主要是少吃一些油腻以及辛辣的食物，比如肥肉、炸鸡、汉堡等，这些食物容易会导致体内内分泌发生紊乱，从而影响到月经正常的流通，可以适当的吃一些芹菜、菠菜、白菜等食物。

2、作息调理：

一般需要晚上按时睡觉，不能够熬夜，并且在早上也要按时起床，不要睡懒觉，否则也会出现月经紊乱的情况。

3、药物调理：

主要是在医生的指导下通过服用益母草颗粒、戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行改善，这几种药物一般可以调节体内的激素，从而改善月经不调。

除了以上几种方式，一般还可以通过运动锻炼的方式进行辅助调理。在平时还需要保持积极向上的心态，情绪不要太过紧张，也不要易怒易躁，否则都会影响到月经。如果身体还出现了其他不适，要立即到医院就诊，同时要积极配合医生的治疗方案进行治疗，有助于病情恢复，并且短时间内也要尽量减少同房次数。