运动后膝盖疼痛的原因比较多，可能是膝关节扭伤、半月板损伤、创伤性滑膜炎、韧带拉伤等。其治疗方法主要有康复锻炼、药物治疗和手术治疗。
首先，康复锻炼主要是进行膝关节周围肌肉的力量训练，通过加强肌肉力量来维持关节稳定性，减缓关节劳损，从而恢复膝关节的正常功能。一般疼痛急性期应以膝关节静止练习为主，疼痛缓解后可开展膝关节被动屈曲伸直功能的锻炼，在康复锻炼过程中应该遵循循序渐进，坚持不懈的原则。练习前可以辅以热敷，促进血液循环，练习后可以适当冷敷，减轻关节的肿胀、疼痛。
其次，药物治疗主要是缓解膝盖的疼痛、肿胀的症状，常用的药物主要有非甾体抗炎药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚，以及一些活血化瘀、消肿止痛的膏药。其中布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可能导致胃肠道不适及肝肾损害，相比来说膏药具有局部用药不良反应少、药物直达病灶止痛快等优点，比如临床上常用的奇正消痛贴膏弹力款。它独有的湿敷剂型，强力渗透，止痛更快，弹力布包裹性更强、运动不易掉。此外，患者夜晚贴敷8小时，药效可持续一整天，非常方便。
最后，手术治疗一般用于比较严重的膝盖疼痛，比如半月板损伤、软骨膜严重磨损等。此外，患者在生活中还应该注意膝盖部位的保暖，饮食方面多吃一些富含优质蛋白和钙的食物，适当减重，减轻对膝盖的负荷。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
