没有湿气是不是就瘦了要根据个人的体质来决定,大部分患者会变瘦,也有少数部分患者不会瘦。
1、会瘦:
体内湿气过重,可能会影响胃肠功能蠕动,并且还会影响食物的消化,多数患者可能会导致出现身体浮肿以及虚胖的现象,并且通过合理的除湿会缓解身体浮肿以及虚胖的情况,患者可以多煮点红豆薏仁水喝有利于去湿,少吃一些冰冷、寒凉的食物,尽量避免洗凉水澡,同时适当的做一些有氧运动改善体质,比如跑步、跳绳等,湿气没了体重一般下降是比较快的,所以会导致身体变瘦。
2、不会瘦:
湿气没了不代表就会瘦,一般湿气重的人会出现肢体浮肿、身体虚胖等情况,但是胖主要是由于脂肪堆积、暴饮暴食、缺乏运动而导致的,湿气去除后不会变瘦。
患者要注意饮食,少吃一些高热量的食物,比如奶油蛋糕、薯条、炸鸡等,再配合有氧运动改善体质。