痛经可以吃沙糖桔吗

女性在痛经时可以吃少量温热的沙糖桔,大量摄入凉的沙糖桔可能会加重痛经。

沙糖桔含有丰富的维C、葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸,以及胡萝卜素、钙、铁、磷、镁、钠等各种微量元素。沙糖桔味甘酸,性温,具有理气化痰,润肺清肠,补血健脾等作用,能帮助消化,除痰止咳,理气散结,女性在经期是可以食用的。痛经在月经期是常见的,月经期是女性的特殊生理时期,在经期要多吃温热性的食物,不要吃生冷寒凉以及刺激性的食物,要多注意休息,避免过于劳累,注意保暖,避免受凉,要保持外阴的清洁卫生,避免性生活。如果长时间摄入寒凉食物容易引发宫寒出现痛经加重,痛经的患者可以吃营养的蔬菜、水果,但应避免摄入寒凉食物,长期摄入寒凉会引发宫寒出现宫寒痛经严重,所以痛经的患者一定到医院根据情况选取相应的方法对症治疗。

综上所述,痛经可以吃少量温热的沙糖桔。

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