感冒胃口不好吃什么食物好

感冒胃口不好可以吃一点红薯粥、蜂蜜南瓜、鸡肉汤、鱼肉汤等有助于消化的食物好。

红薯粥有助于人体提高免疫力,抗击感冒病毒侵入,最简单的就是把红薯切成丁或者块与大米一起煮粥后食用。蜂蜜南瓜中蜂蜜含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,排出体外。鸡肉汤和鱼肉汤中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

当人在感冒期间受到病毒或者细菌的影响,胃肠道的消化功能也会受到一定的影响。在没胃口的时候,一定不能吃辛辣、油腻、刺激性比较强的食物,会加重胃肠道的负担,很容易发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,要选择容易消化的流质柔软的饮食。

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