为什么一回农村就便秘

一回农村就便秘多是由于水土不服引起的。

如果本身机体适应能力差,长时间生活在一个环境,在突然更换生活居住环境以后就可能会水土不服,就容易出现便秘的情况。关于水土不服产生便秘要分析具体原因,可以有很多因素引起,包括饮食变化、水质变化、精神情绪变化、劳累等都可导致胃肠功能紊乱,发生便秘,比如有些人到陌生地方想解大便,但厕所不是家里那种,可能比较脏,进去就不舒服,所以就不愿意解大便,忍便的结果就是水分回收,大便干燥,产生便秘。

所以,首先建议排除以上不利因素,建立规律性排便习惯,改变不良生活习惯,多吃蔬菜、水果等富含粗纤维的食物,少吃辛辣、过于油腻的食物,适量进行体育锻炼、腹部按摩,保证饮水量。也可适当配合药物进行治疗,常用药物有小麦纤维素颗粒、乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊、便通胶囊、麻仁润肠丸等。

以上内容仅供参考

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