胃不舒服不能吃什么食物

胃不舒服通常不能够吃一些难以消化、生冷寒凉、辛辣刺激性的食物。

1、难以消化的食物：

胃不舒服期间通常肠胃功能比较虚弱，在此期间应当尽量避免吃一些难以消化的食物，比如坚果类、油炸食品等，像核桃、杏仁、炸油条，炸鸡排等，此类食物比较难易消化，容易增加肠胃负担，可能会加重胃不舒服的症状。

2、生冷寒凉的食物：

在胃不舒服期间也不可以吃一些过于生冷、寒凉的食物，比如冷饮、冷藏西瓜或雪糕等，因为此类食物会对肠胃造成冷刺激诱发肠胃痉挛，导致产生胃痛，进而会造成胃不舒服的症状加重。

3、辛辣刺激性的食物：

胃不舒服的人群还应当避免吃一些过于辛辣刺激性食物，比如麻辣火锅、酸辣粉、烧烤等，此类食物含有的辣椒及调味品过多，很容易对胃黏膜造成不良刺激，而造成胃黏膜进一步损伤使其症状加重。

期间可以适当的吃一些小米粥、蔬菜瘦肉粥等温热易消化类食物，可以帮助缓解胃不舒服的症状。