胀气是什么意思

胀气指的就是腹中气体过多的意思，导致胀气的原因有很多，可能是吞下的气体过多，也可能是肠道本身制造气体过多，还有可能是疾病导致的。

1、吞下的气体过多：

在很多时候都会不知不觉的吞下空气，比如吃东西时狼吞虎咽，或是边吃边说话，或者是喝了过多的碳酸饮料，这样就会导致进入体内的气体增多，都是会导致胀气出现的。

2、制造气体过多：

当人体肠胃的蠕动发生障碍时，细菌就会对食物过度发酵，如此也会产生大量的气体，导致胀气的出现。

3、疾病导致：

如果患有胃部疾病，胃酸产生过多，胃中过多的胃酸和胰液中和后可产生二氧化碳，会造成胀气。

因此平时一定要养成良好健康的饮食习惯，吃饭的时候要细嚼慢咽，不吃过多容易产生气体的食物，也要注意适度运动，促进消化，避免胀气的产生。