预防心脏突然骤停要坚持合理的饮食习惯、保持良好的作息习惯、坚持体检等。

1、饮食习惯:日常生活中患者要细嚼慢咽,避免暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜和新鲜水果,避免吃高盐高脂的食物,因为高盐高脂的食物会使血浆胆固醇升高,促进动脉粥样硬化,造成心血管疾病的患病率增加,容易引发心脏骤停。

2、作息习惯:患者要合理安排作息时间,避免熬夜,每天的作息时间不能够少于6个小时,因为熬夜或者休息不足,会增加心脏的压力,也会让身心得不到充分的放松和休息,增加心脏骤停的几率。

3、坚持体检:患者应该定期到医院进行详细的身体检查,能够有效的帮助减少心脏疾病的发生率,而且也能够及时的发现心脏疾病并且能够给予相应的治疗,避免心脏疾病恶化时导致心脏骤停的现象。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测