吃什么去肝火见效快

肝火是中医的一种病证名，中医认为肝脏具有疏通调畅全身气机、促进气血运行的作用。肝火旺盛多见于口干舌燥、面红目赤、烦躁易怒等症状。没有吃什么去肝火见效快的说法，通常可吃新鲜蔬果，清肝中药，清肝方剂等可见效。

1、新鲜蔬果：

肝火亢盛者多出现烦躁发热等表现，可以食用一些清热去火的凉性食材，如苦瓜、木耳、黄瓜、番茄、绿豆等，也可以选择西瓜、雪梨、柚子等清热去火、滋润通便的水果，滋养肝脏达到去肝火的辅助作用。

2、清肝中药：

可用菊花、金银花等中药材泡水，或使用大黄、黄连、薄荷等具有清热作用的中药。大黄、黄连等药物清泻作用强，使用时尽量在专业人士的指导下进行，以免使用不当导致腹泻等不适症状。

3、清肝方剂：

可于医院进行专业的中医诊疗，在医生的指导下根据自身症状表现，使用龙胆泻肝丸、知柏地黄丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散等中药方剂清泻肝火。

肝火旺盛的患者日常避免过度食用辛辣、生冷、刺激性食物，保持良好的生活习惯，避免熬夜劳累或精神压力过大，保持情绪舒畅可有助于缓解肝火旺盛导致的面红目赤、口干口苦、胸胁胀满等症状。