肚子痛有便意拉不出来怎么回事

肚子痛有便意拉不出来常见的原因为:

第一,大便干燥导致大便很费力;第二,胃肠道疾病导致胃肠蠕动慢,也会导致大便不容易拉出来;第三,肛周疾病比如痔疮,肛裂,肛周脓肿等等。 

出现大便不容易拉出来要多喝水,因为水可以起到润滑肠道的作用。多喝酸奶,因为酸奶里面有很多益生菌可以调节肠道菌群。多喝蜂蜜,蜂蜜里面也可以起到润滑肠道的作用。多吃新鲜蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激,过于油腻不容易消化的食物。

要养成每天定时排大便的是习惯,适当的运动比如散步、慢跑、打太极、练瑜伽、打球,平时可以做提肛运动。还可以做腹部按摩都可以促进胃肠蠕动,改善便秘。

以上内容仅供参考

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