精神压力大怎么改善

精神压力大可通过口服药物和心理治疗的办法改善,精神压力大可能是焦虑症引起的,也可能是抑郁症导致的。

1、焦虑症:焦虑症发病机制可能与遗传因素、外伤、压力积累等有关,患病后患者一般表现为紧张、不安、难以控制的忧虑等,还可能会导致患者出现精神压力大的症状,可在医生指导下口服谷维素片、盐酸丁螺环酮片等药物治疗,症状严重的患者还要配合采用心理治疗。

2、抑郁症:抑郁症是心理疾病,发病原因可能与遗传因素、应激性生活事件、悲观的人格特质等有关,患病后患者一般表现为情绪低沉、胡思乱想、心烦等,还可能会导致患者出现精神压力大的症状,可在医生指导下口服米氮平片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物治疗。

患者在治疗期间要放松心情,不要胡思乱想,还要遵医嘱配合治疗。

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