300多度近视要带眼镜玩手机嘛

300多度近视一般需要戴眼镜玩手机,建议尽量少玩手机。

近视根据近视的度数可分为轻度、中度和重度,轻度近视一般在300度以下,中度近视为300度到600度之间,600度以上为重度的近视,所以300多度近视属于中度的近视,看东西的时候会有一些模糊,不戴眼镜玩手机可能会导致视力度数增长过快,所以300多度近视一般需要戴眼镜玩手机,长时间玩手机会对眼睛有一定的损伤,容易导致近视加重,所以平时一定要尽量的少玩手机。

建议平时养成良好的用眼习惯,不仅要少玩手机,还要保持作息规律,保证充足的睡眠,保持眼睛部位的清洁卫生,避免用力挤眼和揉眼,饮食方面可以多吃一些含优质蛋白和维生素丰富的食物,比如鱼肉、牛奶、苹果、蓝莓等,尽量少吃油炸和辛辣刺激的食物,比如炸鸡、油条、辣椒等。

以上内容仅供参考

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