妊娠期空腹血糖6.5mmol/l算高。可以通过调整饮食、合理运动、药物治疗等方式进行控制。
1、调整饮食:
如果孕妇在妊娠期空腹血糖较高,可以先调整饮食。应注意确保摄入足够的优质蛋白质,比如牛奶、豆类、鸡蛋等,要多吃蔬菜水果,保证维生素充足。同时适当限制碳水化合物的摄入,避免刺激性的食物,少吃多餐。
2、合理运动:
通过合理适度的运动可以控制血糖,可以进行低强度有氧运动,比如散步、打太极等。且适当的运动可以提高胰岛素敏感性,对血糖控制有一定的益处。
3、药物治疗:
经过调整饮食和合理运动后,还是血糖偏高,建议在医生的指导下,注射胰岛素等对胎儿影响较小的药物,进行治疗。
注意一定要遵医嘱服用药物,避免出现不良反应,在生活中,要注意清淡饮食,适当运动。