腰间盘突出艾灸哪个部位

腰间盘突出患者可通过艾灸特定穴位来缓解疼痛，主要穴位包括命门穴、腰阳关穴、昆仑穴、肾俞穴和阿是穴，这些穴位在中医理论中具有重要的治疗作用。

1、命门穴位于第2-3腰椎棘突之间，艾灸此穴能强健腰膝、培元固本，显著缓解腰间盘突出带来的疼痛。

2、腰阳关穴在腰部正中线，第4腰椎棘突下的凹陷处，艾灸此穴有助于祛寒除湿、舒筋活络，对缓解腰背部疼痛有积极作用。

3、昆仑穴位于足部外踝后方，该穴位能够疏经活络、通痹止痛，特别适合缓解因腰间盘突出导致的腰痛、下肢麻痹等症状。

4、肾俞穴在第2腰椎棘突下左右各1.5寸处，艾灸肾俞穴可补肾壮腰、通络止痛，对腰痛症状有明显改善效果。

5、阿是穴则因人而异，通常在突出的腰椎间盘附近，艾灸此穴可以针对疼痛点进行刺激，有效缓解疼痛。

在治疗过程中还可以配合艾灸承山穴、委中穴等，以增强治疗效果。艾灸时间一般为15-20分钟，以局部皮肤微微发红、热力渗透为度。此外，艾灸后应避免过度运动，以免对受损部位造成额外压力。