牙龈萎缩是牙周组织退化的表现，选择合适的牙膏对于辅助改善口腔环境、促进牙龈健康至关重要。针对牙龈萎缩，推荐使用含氟牙膏、脱敏牙膏、中草药牙膏、生物活性牙膏以及抑菌消炎类牙膏。
1、含氟牙膏
氟化物能有效预防龋齿，对牙龈也有一定的保护作用。含氟牙膏可以增强牙齿的抗酸性，减少牙菌斑的形成，从而降低牙龈炎症的发生几率，有助于维持口腔健康。
2、脱敏牙膏
牙龈萎缩可能导致牙齿敏感，脱敏牙膏中的特殊成分可以封闭牙本质小管，减轻牙齿对冷热酸甜等刺激的敏感程度，保护牙龈，减少外界刺激的伤害。
3、中草药牙膏
含有金银花、薄荷、田七等天然植物成分的中草药牙膏，具有消炎、止血、抗菌等功效，可能对牙龈炎症有一定的抑制作用，从而缓解牙龈萎缩的发展。
4、生物活性牙膏
这类牙膏含有的羟基磷灰石、益生菌等生物活性成分，可以促进牙齿再矿化，调节口腔菌群平衡，改善口腔环境，有助于牙龈组织的修复。
5、抑菌消炎类牙膏
对于由炎症感染引起的牙龈萎缩，使用含有复方氯己定、甲硝唑等抗菌消炎成分的牙膏，可以在一定程度上控制病情进展，减轻炎症症状。
在选择牙膏的同时，患者也应注意正确的刷牙方法，定期口腔检查，以及针对病因进行治疗，综合多方面因素共同维护口腔健康。
