小孩睡觉时哼唧哼唧，通常是他们在睡眠中遇到不适或生理反应的自然表现。这一现象可能由多种因素引起，包括环境不适、消化问题、维生素D缺乏等。
环境不适是导致孩子睡觉哼唧的常见原因。室内温度过高或过低、被子过厚或过薄，都可能影响孩子的睡眠舒适度，导致他们在睡梦中哼唧。家长应注意调节室温，并根据孩子的需求增减被子。
消化问题也是引起孩子睡觉哼唧的重要因素。如果孩子晚餐过量或吃了不易消化的食物，可能会导致消化不良、腹胀等不适，进而影响睡眠。在这种情况下，家长可以遵医嘱给孩子服用健胃消食片或益生菌药物，如枯草杆菌二联活菌颗粒等，以帮助改善消化功能。
维生素D缺乏也可能导致孩子睡觉不安稳。维生素D对于骨骼发育和神经系统稳定至关重要。如果孩子缺乏维生素D，可能会出现睡眠不深、易醒等症状。家长可以通过增加孩子户外活动时间、适量补充维生素D丰富的食物或遵医嘱服用维生素D补充剂来改善这一状况。
此外，孩子白天过度兴奋或受到惊吓，晚上可能会做梦，从而在睡眠中发出哼唧声。对于这种情况，家长应在白天合理安排孩子的活动，避免过度刺激，晚上则可以为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境。
最后，需要注意的是，有些孩子可能因为身体其他疾病，如呼吸道感染、肠道寄生虫等，而在睡眠中出现哼唧。如果孩子的哼唧现象持续不减或伴有其他症状，家长应及时带孩子就医检查，以便早期发现并治疗潜在的健康问题。
