当咳嗽缠身时，饮食的选择变得尤为关键。杨梅，那小巧玲珑、色泽鲜艳的水果，在咳嗽的日子里，究竟是禁忌还是可以放心享用呢？

首先，要告诉大家，咳嗽期间可以吃杨梅。因为杨梅具有生津止渴的作用，能缓解咳嗽引起的喉咙干涩不适。其次，杨梅富含维生素C、纤维素等营养成分，可增强身体免疫力，有助于身体恢复。再者，杨梅味道酸甜，能刺激味蕾，增进食欲，在咳嗽导致胃口不佳时可起到一定的调节作用。

了解了咳嗽时能吃杨梅后，我们还需清楚吃杨梅的一些注意事项，这样才能更好地享受杨梅的美味。

1、正确清洗

2、适量食用

咳嗽期间，除了合理饮食，还要注意多休息、多喝水。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医。愿大家都能尽快摆脱咳嗽的困扰，健康快乐地生活。