痛经，是指在月经期间或月经前后，女性下腹部出现的疼痛、坠胀感，有时可能伴随腰部酸痛或其他不适症状。这是一种常见的妇科症状，对许多女性而言，痛经是月经周期中的一部分，那么每次都痛经正常吗？

一般而言每个月都会痛经是否正常需要根据情况而定，如果只是偶尔出现轻微的不适感，多半为正常现象，无需治疗。若痛经疼痛难忍，或者痛经症状逐渐加重，多半为不正常，就需要及时就诊。

应对痛经的策略

药物治疗：患者可考虑使用温经止痛膏治疗，此药物是由12种中药材制作而形成的，其中包括丹参、延胡索、蒲黄、吴茱萸、肉桂、细辛等，上述中药材一起配伍能够发挥温经散寒、祛瘀止痛的功效，适用于治疗寒凝气滞血瘀证所引起的原发性痛经。此药物建议在月经前两日开始用药，使用时，可直接将其贴于下腹部位的神阙穴（肚脐眼）、关元穴以及两侧的归来穴。在需要使用时应遵医嘱规范用药，才能够激发经气、调动经脉、调养脏腑，并且在使用时可以借助药物和穴位起到双重治疗作用。同时患者还可考虑搭配口服药物治疗，如对乙酰氨基酚片、布洛芬片等，这些药物可以缓解子宫收缩和减少炎症，从而减轻痛经。然而，长期使用药物可能带来副作用，应在医生指导下使用。

热敷：使用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，可以放松子宫肌肉，缓解疼痛。

调整生活方式：保持规律的作息，避免过度劳累；均衡饮食，多吃富含纤维的食物，避免便秘；适量运动，如瑜伽、散步等，有助于缓解痛经。

心理治疗：对于部分女性而言，痛经可能与情绪压力有关。通过心理咨询或放松技巧，如深呼吸、冥想等，可以减轻痛经症状。

希望每位女性都能找到适合自己的方法，度过一个舒适愉快的月经期。