脚踝扭伤了、肿了患者可以通过多休息、冷敷、热敷、口服西药、口服中成药等方法恢复，并不存在最快要几天的说法，建议及时前往医院就诊，通常10~20天恢复。
1、多休息：
如果穿的鞋子不合适或者走路过快，容易扭伤脚踝，使局部的血液循环发生障碍，出现肿胀、疼痛等不适。应及时卧床休息，避免继续走路或者站立，能够防止肿胀的程度进一步加重。
2、冷敷：
扭伤24小时以内可以使用毛巾包裹住冰块对局部冷敷，通过冷敷可以促进血管收缩，对缓解肿胀有帮助。
3、热敷：
如果超过了24小时，可以使用温毛巾或者热水袋对局部热敷，能够促进局部的血液循环，也可以起到消肿的作用。
4、口服西药：
患者也可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，不仅能够镇痛，还能够消炎，也可以使肿胀的程度减轻。
5、口服中成药：
患者还可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、云南白药胶囊、三七伤药片等中成药物进行治疗，能够起到散瘀止痛、舒筋活血的功效，从而达到治疗疾病的目的。
如果扭伤程度比较轻，在此期间加强局部护理，大概10天可以恢复。如果扭伤的程度比较严重，患者没有加强生活护理，恢复的时间会有所延长，大概为20天。治疗期间需要注意局部保暖，也可以将患肢抬高，能够促进身体康复。
