有睡眠障碍的人是否是精神有问题应根据具体情况判断,如果只是出现了睡眠障碍,没有出现其他症状,一般不是精神有问题,如果患者还出现了情绪暴躁、兴趣缺失等症状,通常是精神有问题,建议患者及时就医。
1、不是精神有问题:
睡眠障碍一种较为常见的病症,主要表现为失眠多梦、梦中惊醒等症状,如果患者只是出现了这几种现象,没有出现精神疾病相关的其他症状,一般不是精神有问题。
2、是精神有问题:
如果在出现上述几种症状的同时,还表现出了兴趣缺失、情绪暴躁、情绪压抑等问题,一般是精神有问题,需要到正规医院详细检查,明确具体病因,做针对性改善。
日常要保持积极向上的心态,及时消除紧张、焦虑等不良情绪。还要多吃营养物质丰富的食物,例如小米粥、八宝粥、燕麦粥等,能补充体内所缺乏的部分营养元素。