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• 吃什么能够去湿气

  想要去湿气可以吃点山药、薏米、芡实、莲子等食物，是有一定调理作用的。酷暑时节，贪图冷气，爱喝冷饮，或久居潮湿之地，或涉水淋雨，或脾胃虚弱，运化水湿功能失调，都可以导致体内湿气内生，表现为早晨眼皮肿，总觉得浑身不清爽、懒得动，口中有粘腻感，舌苔厚，舌边有齿痕、吃饭没胃口等。尤其是长期坐办公室的人大多饮食不节，缺乏锻炼，非常容易导致脾胃虚弱。除了消化功能不好以外还容易出现体重增加，突出表现在腰腹部，并且减重尤为困难，这都是因为脾胃虚弱导致体内湿气过重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血压等疾病，都跟湿气有关，必须引起重视。体内湿气不重时可以通过食疗有效去除，方便又实用。可以多吃一些有健脾、祛湿、利尿、消肿作用的食物，例如白扁豆、生姜、党参、黄芪等，可以起到很好的祛湿效果，常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。在烹饪苦瓜、生菜等凉性蔬菜时，最好加些葱、姜，来减轻寒凉之性。少吃西瓜、梨等凉性水果，冷饮、冰淇淋等生冷食物都要少吃。当症状比较重，建议运用中医中药来调理。中医认为，产生湿气的根源在于脾虚，所以在祛湿的时候，以健脾运化为主，配合利水渗湿，为服用方便可以选择一些中成药，比如参苓健脾胃颗粒，具有补脾健胃、补气利湿的功效，长期服用能祛除脾胃虚弱引起的体内湿气。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 31402次

• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 1978次

• 去湿气的中药
  体内湿气重时，可以出现食欲不振，精神萎靡，脸色暗沉和口内粘腻，大便稀软，体态虚胖等。祛湿气的中药有哪些呢。一是木香顺气丸，可以行气化湿，健脾和胃，湿浊内阻，脾胃不和所致的胸膈痞闷，胀疼，呕吐恶心，嗳气纳呆非常的实用，口服一次六到九克，一日两到三次。香连丸可以清热化湿，行气止痛，用于大肠湿热所致的痢疾。症见大便脓血，里急后重，发热，腹疼，肠炎，细菌性痢疾，口服一次三到六克，一日两到三次。平胃散那可以燥湿运脾，行气和胃，用于湿滞脾胃证，脘腹胀满，不思饮食口淡无味，恶心呕吐，嗳气吞酸，肢体沉重，怠惰嗜卧，常多自利，舌苔白腻而厚，脉缓，每次四到六克，用姜枣煎汤送下。也可以使用清热祛湿颗粒，可以清热祛湿，益气生津，用于暑湿病引起的四肢疲倦，食欲不振，身热口干，口服一次十克，一日两到三次。藿香正气丸，也具有很好的祛湿效果。
  语音时长 1:49”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-21 116270次

• 如何去湿气
  湿气重的患者在临床上是非常多见的，往往这类患者都会伴有肥胖，那么如何去湿气大致有以下几种方法：第一、通过饮食进行调理，在平时的日常生活中可以多吃一些绿叶的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麦菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。另外可以配合粗粮食用，因为这些都是能够清除体内的湿气，所以在平时的日常生活中，应该经常的食用。第二、可以选择中医的理疗方法来去除湿气，在临床上可以选择刮痧、拔罐等疗法，缓解体内较重的湿气。也可以选择一些药物来去除湿气，能去除湿气的药物有很多，其中包括薏苡仁、茯苓、泽泻、决明子、荷叶、山楂、生姜等都是有较好的效果。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-29 84300次

• 热拉提的原理是什么
  热拉提是利用分层抗衰紧肤的原理，使面部的皮肤恢复紧致，达到抚平皱纹的效果，还可以刺激皮下胶原蛋白再生，使皮肤变得更加光滑细腻，能够让面部看起来更加年轻。做完热拉提后需要注意及时给皮肤补充水分，不可以吃太过油腻及辛辣的食物，做好皮肤的保养工作，能够延长热拉提维持的时间。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 热拉提的原理是什么
  热拉提的原理是通过仪器发射出来的聚焦射频能量，让水分子在局部进行旋转，可以把热能量传送到皮肤内部。热拉提可以通过电脑控制在皮肤的深层、浅层和中层分别作用，刺激胶原蛋白增生，使脂肪细胞减小。热拉提可以让局部均匀加热，实现无创肌肤紧致，使肌肤向上提升，让局部线条更加明显。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 401次

• 热拉提的原理是什么
  热拉提是一种先进的医美技术，其原理主要是利用聚集射频技术对皮肤进行深层加热，从而达到紧致肌肤、抗衰老的效果。这一技术能够精准地作用于真皮层及皮下组织，通过加热刺激胶原蛋白再生，实现皮肤的年轻化和提升，在实施热拉提治疗时，专业设备会发射射频能
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-07-17 0次

• 煮鸡蛋消肿是什么原理
  鸡蛋是日常生活中常见的一种食物，并不具有治疗疾病的作用，所以并没有煮鸡蛋消肿是什么原理的说法，患者出现肿胀的情况后一般可通过制动、冰敷、使用药物等方式进行治疗。肿胀是指组织间隙过量的体液潴留的疾病症状，当患者出现肿胀后，患侧一般要及时的制动，减少活动量，避免活动加重身体不适，同时还可通过冰敷的方式缓
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-15 0次