正常情况下,排卵期卵子排出的24-48小时这一阶段内容易怀孕。对于有备孕需求的夫妻,可以选择在排卵期同房。
女性的月经周期通常分为三个阶段,即月经期、排卵期和安全期。排卵期一般是指排卵日的前5天和后4天,加上排卵日一共为10天。在此阶段内卵泡发育成熟后会排出卵子。卵子排出会在体内存活24-48小时,所以在卵子排出的24-48小时之内同房容易怀孕。
想要监测卵泡的排卵情况,可以通过使用排卵试纸,当排卵试纸呈现强阳性时,此时会排出卵子,可以选择在此期间同房。另外,也可以就医做B超检查,通过B超检查能准确的查看排卵情况。在此期间同房时也应调整作息,禁止过度熬夜,还应保持心情愉悦,以免对顺利备孕造成影响。
对于有备孕需求的夫妻来讲,在平时应戒烟戒酒,还应适量的运动,比如跑步、跳绳、打球等,能够增强体质,对增加怀孕率也有帮助。