作为新生儿的母亲，我们时刻关注着宝宝的每一个动作和表情，前几天我发现我的宝宝在晚上睡觉时总是哼哼唧唧的，并且还不断的扭动身体，我很是担忧，于是立刻前往了医院，医生进行了一系列检查，说这不是病理因素引起的，考虑是室内光量过高、温度过低、饮食因素等引起的，根据宝宝的具体情况，医生给我提了以下几个建议，现在我的宝宝已经恢复了正常。

1、改变室内光线：医生说新生儿在睡眠时，如果室内光线强度过高，容易刺眼，从而出现睡眠不安。于是回到家中在睡觉时，我将室内的灯全部关闭，但是关灯后我比较害怕，所以更换了亮度比较小的灯泡。

2、调整环境温度：最近一段时间天气比较寒冷，家中的地暖并不热，宝宝在睡觉时受到了冷空气的刺激，也会出现上述症状。所以我在家中开了空调，将空调的温度设置在25~28℃，果然我的宝宝睡起觉来比较踏实了。

3、调整饮食：由于我的宝宝吃奶量比较大，在睡眠过程中出现了饥饿感，也会出现哼哼唧唧的现象。为此我在睡觉前延长了吃母乳的时间，在夜间睡眠时，并且夜间也添加了奶粉。

新生儿睡觉可以采取什么睡姿呢？

首先是仰睡。这是最安全的睡姿，仰睡可以减少窒息的风险。接着是侧睡。这个姿势在某些情况下会被考虑，比如宝宝有鼻塞或是轻微的感冒。侧睡可以帮助宝宝更好地呼吸，但风险也相对较大，因为宝宝可能会在睡眠中不经意地翻到俯卧位，增加窒息的危险。所以如果选择让宝宝侧睡，一定要在旁边小心看护。

总而言之，当宝宝出现不适症状后，及时就医是首选，需要根据具体原因采取相应的措施，为宝宝创造一个舒适、安静的睡眠环境。以上就是我所分享的内容，希望新生儿都拥有健康的身体，远离不适症状。如有疑虑或担忧，建议及时就医咨询专业医生。