最近，有个朋友告诉我，她时常感到心脏“咯噔”一下，像是漏跳了一拍。经医生诊断，她出现了期前收缩，医生告诉我们，这是心脏发出的警示信号，要注意调整生活方式，能预防疾病的发生。

朋友开始重视她的生活方式，开始调整作息，保证充足的睡眠。饮食上，她减少了油腻和刺激性食物的摄入，多吃了些清淡的食物。同时，她还增加了有氧运动，如散步和瑜伽，让心脏得到适度的锻炼。

朋友说，面对期前收缩，我们不能掉以轻心，但也不必过于恐慌。关键是要积极调整生活方式，关注身体的感受，及时就医。在她的努力下，期前收缩的症状得到了明显的改善。

希望我朋友的经历能提醒大家，关注心脏健康，珍惜每一次心跳。