肚子疼一般指的是腹痛。喝酸奶后腹痛的厉害考虑是酸奶温度过凉、喝得过多、酸奶变质、对酸奶过敏、胃溃疡等原因所引起。出现不适症状，需要及时就医。
1、酸奶温度过凉：
酸奶通常是由纯奶为主要原料经发酵制作而成，其中含有一定的乳酸菌，通常需要在冷藏的条件下储存，如果储存温度过高，很容易引起变质。若是喝的酸奶温度过凉，就容易对胃肠道造成刺激，引起胃肠道痉挛，诱发腹痛。建议平时在喝酸奶的时候，可以将其在常温的环境中放置10分钟到15分钟，这样可以减少对胃肠道的刺激，出现腹痛的情况后，可以适当的喝一些温开水，或使用热水袋对腹部进行热敷，能够减轻胃肠道痉挛，从而可以缓解疼痛。
2、喝的过多：
如果一次性喝过多酸奶，就容易增加胃肠道负担，使胃肠消化功能减弱，引起腹痛、腹胀等不适症状。此时可以利用掌心对腹部进行顺时针按摩，每次按摩时间应控制在10分钟左右，或者是适当的进行一些运动锻炼，能够促使胃肠蠕动速度加快，从而可以减轻症状。
3、酸奶变质：
如果酸奶已经过期，不仅营养价值会明显减弱，其中还会滋生大量的细菌等微生物，容易侵犯胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐以及腹泻等症状。如果症状较轻，可以通过多喝水的方式加快代谢，也可以通过手指按压舌根的方式来催吐，减少变质酸奶在胃肠道内残留。必要时也可以在医生指导下应用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、蒙脱石散等药物进行治疗，能够减轻不适症状。
4、对酸奶过敏：
酸奶中含有大量的蛋白质，属于一种易过敏食物。如果自身属于易过敏体质，在喝酸奶后也可能会诱发过敏反应，引起皮肤瘙痒、皮肤红疹等过敏反应，也可能会影响到胃肠功能，使患者伴有腹痛、恶心、腹泻等症状。此时可以在医生指导下应用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、盐酸左西替利嗪片等抗组胺药物进行治疗。
5、胃溃疡：
指的是胃内壁黏膜或更深层发生了溃疡性病变，酸奶中的酸性物质比较多，喝了以后容易直接对溃疡面造成刺激，导致胃酸分泌进一步增多，从而会加重腹痛、反酸、恶心等症状，还可能会伴有吐血以及黑便等临床表现。此时可以在医生指导下应用胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾颗粒、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗，可以起到促进胃黏膜修复、保护胃黏膜以及抑制胃酸分泌的作用，从而可以缓解腹痛。
恢复期间需要以清淡饮食为主，忌口辣椒、大蒜等辛辣食物，也应避免饮用浓茶、咖啡以及酒等刺激性饮品，以免延长恢复期。
