他达拉非10mg和20mg哪个好

并没有他达拉非10mg和20mg哪个好的说法，因为只是规格不同，属于同一种药物，规范服用都可以发挥较好的效果，如需用药应遵医嘱。

他达拉非常用的剂型为片剂，可以用于治疗男性勃起功能障碍，还可以治疗勃起功能障碍合并良性前列腺增生引起的症状。该药物的规格有10mg，也有20mg，由于个人体质不同，对药物的敏感性不同，所以并没有哪个好的说法，需要根据自身情况选择。

出现药物适应症时，可以在医生的指导下用药，医生会根据个人体质以及病情的严重程度推荐合适规格的药物，也会指导合适的剂量以及疗程，规范用药后可以减轻不适症状。需要注意的是，如果自身对该药物过敏，应禁止用药，否则会出现过敏反应。

生活中需要劳逸结合，也要保持心情舒畅，还需要坚持进行一些体育锻炼，比如跑步、骑自行车、打羽毛球等，能够增强自身体质，从而减少患病几率。