通常情况下，可以根据个人生活史、临床症状、问诊、望诊、脉诊等方法分辨肾阳虚和肾阴虚，无论确诊为哪种疾病，都需要积极配合医生治疗。
1、个人生活史：
肾阳虚和肾阴虚都属于比较常见的中医疾病，两种疾病的发生原因有明显的不同，如果平时生活中存在房事不节制、频繁自慰等现象，可能会引起肾阳虚。如果平时经常熬夜或者经常吃辣椒、生姜、芥末等过于刺激的食物，可能就会引起肾阴虚。
2、临床症状：
肾阳虚的患者可能会出现阳痿、早泄、性欲减退等症状，还有可能会出现怕冷、肢体不温等症状。肾阴虚患者可能会出现五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸痛、失眠多梦等多种症状，可以根据以上症状做出初步的判断。
3、问诊：
如果疑似患有以上两种疾病，可以去正规医院的中医科就诊，医生会通过问诊的方法判断疾病类型，比如医生会询问症状、病史等，初步了解病情。
4、望诊：
在进行望诊时，医生会观察病人的精神状态，如果患者是精神疲惫、萎靡不振的状态，通常表示存在肾阳虚。如果是烦躁不安、容易激动的状态，可能是肾阴虚导致的。
5、脉诊：
通过脉诊可以对疾病作出较为明确的判断，因为肾阳虚患者的脉象多为沉细无力，而肾阴虚患者的脉象则多为弦细有力。
如果是肾阳虚患者，可以遵医嘱口服右归丸、金匮肾气丸、济生肾气丸等药物进行治疗。如果是肾阴虚患者，可以遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
