窦性心律不齐可能是精神紧张、不良的生活习惯、贫血、甲状腺功能亢进症、心肌梗死等原因引起，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗进行改善。
1、精神紧张：
如果精神处于紧张的状态，可能会导致交感神经兴奋而产生窦性心律不齐，可以通过放松心情来进行改善。
2、不良的生活习惯：
如果经常有吸烟，饮用浓茶、咖啡、酒精等的习惯，也可导致交感神经兴奋，出现窦性心律不齐。需要避免吸烟，以及禁止饮用上述刺激性的饮料。
3、贫血：
会导致外周血液中红细胞生成不足，不能对心肌充分的供血供氧，进而也可引起窦性心律不齐的发生。需要在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片、叶酸片等药物治疗。
4、甲状腺功能亢进症：
主要是甲状腺自身分泌甲状腺激素过多引起的，会导致各系统兴奋性增高以及代谢亢进，表现出食欲亢进、心律不齐、大便次数增多、多汗等，可以在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、甲亢灵片等药物治疗。
5、心肌梗死：
主要是由冠状动脉粥样硬化引起的，会导致供应心脏血液流动的主要血管闭塞，血流中断，使心肌出现缺血性坏死，表现出心律不齐、胸痛、乏力、呼吸困难等。可以遵医嘱使用华法林钠片、阿司匹林肠溶片、盐酸胺碘酮片等药物进行治疗。也可以考虑行经皮冠状动脉介入术、冠状动脉旁路移植术等手术治疗。
平时需要做好自我管理，保持情绪稳定，养成良好的生活习惯，适度运动，以增强免疫力。
