右脚脚跟内侧疼怎么回事怎么办

右脚脚跟内侧疼考虑是过度劳累、跟腱炎、足底筋膜炎等引起的，可以采用多休息、药物治疗等方法进行治疗。

1、过度劳累：

若长时间站立、行走，或者剧烈运动，可能会使脚部过度劳累，局部乳酸堆积，出现脚跟疼痛、酸软等症状，建议要注意多休息，避免过度劳累，还要做好保暖措施，机体得到充足的休息后，症状就会有所缓解。

2、跟腱炎：

若运动前没有做好充足的热身运动或运动强度突然增长，跟腱部位被过度牵拉，可能会导致跟腱损伤，出现跟腱部位僵硬、红肿、胀痛等症状，建议遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

3、足底筋膜炎：

长时间进行跳绳、跑步、登山运动等超负荷体育运动，可能会使足底筋膜承受压力过大，使其出现损伤，可还能会出现足根处疼痛、僵硬等症状，建议遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、吡罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

除以上原因外，还可能是跟痛症、跟骨骨刺、腰椎间盘突出症等疾病引起的，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗，还要加强日常护理，避免过度劳累。