月经不调该做什么样的护理

月经不调可以通过加强阴部卫生、加强营养、适当运动等方法进行护理，建议积极配合医生进行有效的治疗。

1、加强阴部卫生：

平时应该穿柔软透气的内裤，并且要勤洗澡，勤换衣物，同时应该加强阴部卫生，以免造成感染，导致妇科炎症发生。

2、加强营养：

在患病期间，应该多吃些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、羊肉等，也可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，能够补充人体所需要的营养物质，可以增强体质，提高抗病能力，有利于疾病的恢复。

3、适当运动：

在加强营养的同时，可以适当的进行运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环以及机体的新陈代谢，可以增强自身的抵抗力，促进疾病恢复有一定的帮助。

除了以上护理方法以外，也应该保持良好的心态等。如果是内分泌失调引起的月经不调，可以在医生的指导再使用逍遥丸、柴胡舒肝丸、舒肝颗粒等药物进行调理，如果是子宫内膜异位症引起的，可以遵医嘱使用保留卵巢功能手术、保留生育功能手术等手术方法进行治疗。