血压去年到今年一直偏高考虑是没有注意饮食、长期受到精神刺激、过度吸烟等引起。
1、没有注意饮食:血压通常分为收缩压和舒张压,收缩压的正常范围是90mmHg~139mmHg,舒张压的正常范围是60mmHg~89mmHg,如果出现长时间血压偏高的情况,可能是平时没有注意饮食,经常吃高盐、高蛋白质、高脂肪的食物,比如咸菜、鸡蛋、肥肉等,容易引发身体肥胖以及水钠潴留,使患者出现血压升高。需要及时改善饮食,尽量以低盐、低热量的食物为主,比如米粥、藕粉、蛋花汤等,也不可以暴饮暴食。
2、长期受到精神刺激:如果长期受到精神的刺激,比如精神高度紧张、噪音过于严重、情绪过于焦虑等,都会对血压产生影响。需要及时调整情绪,解除负面情绪的影响,并且要注意休息。
3、过度吸烟:如果有吸烟的习惯,长时间吸烟会导致去甲肾上腺素增多,也会引起血压升高。需要及时戒烟,养成良好的生活习惯,如果血压长时间没有恢复,甚至引起了头晕、乏力、头痛等症状,可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、盐酸维拉帕米缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物治疗。
除了以上原因外,还可能是本身患有肾脏疾病等引起的,需要及时就医。