膝盖里面隐隐作痛可能是局部受凉、过度劳累、缺钙、滑膜炎、类风湿关节炎等原因引起，可以通过保暖、休息、口服药物等方式改善。
1、局部受凉：
如果患者在寒冷天气外出，没有做好保暖措施，容易导致膝盖受到寒冷空气刺激，使局部的血液循环不畅，可能有隐痛的情况，应及时添加衣物保暖，也可以使用热水袋对局部热敷。
2、过度劳累：
走路过多或者运动时间过长，容易导致身体过度劳累，膝盖部位可能有比较多的乳酸堆积，无法及时排出也会有隐隐作痛的现象，一般在休息后症状会逐渐改善，不必过于担心。
3、缺钙：
如果年龄比较大，体内的钙物质容易流失，可能会使骨骼密度变得松弛，身体的多个关节部位容易有疼痛的现象，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物治疗。
4、滑膜炎：
形成原因可能与自身免疫、代谢异常等有关，当滑膜受到炎症感染时，可能有疼痛、肿胀等现象，可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
5、类风湿关节炎：
遗传因素、环境因素、免疫紊乱等容易引发类风湿关节炎，由于炎症的不断刺激，身体的多个关节部位受到损伤，不及时治疗还会导致关节软骨受到破坏，使患者出现关节肿痛、僵硬等症状，可以在医生的指导下服用来氟米特片、柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等药物治疗。
治疗期间可以摄入高蛋白、高维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉等，对身体康复有益。
